Cuidar da Saúde é um dever de todos
A saúde é um tesouro: Preserve o seu!
A nossa saude é muito importante! Quem não quer ter uma vida saudável? Aproveitar a vida...Fazer passeios...Comer coisas gostosas...Ser feliz...?!
Para isso precisamos cuidar da nossa saúde, isso que dizer, cuidar de nós mesmos!
Que precisamos ter hábitos saudáveis, acredito que todos já saibam. Embora muitos não fazem exercícios físicos, nem uma alimentação balanceada...Mas que sabem, sabem!
Se tratando de beleza e estética...Cada um age conforme suas necessidades, preferências e auto-estima. Mas quando se trata de doenças, o assunto fica bem mais sério!
Para se prevenir de várias doenças, evitamos o contato diretos com as pessoas afetadas.Para prevenir as DST’s (Doenças Sexualmente Transmissíveis) utilizamos preservativos (camisinhas).E para prevenir a Gripe Suína A(H1N1)...O que você está fazendo?!
Para quem ainda não está muito por dentro do assunto, essa doença é como uma gripe, só que mais aguda, que caso não tratada corretamente pode levar há morte; como já vimos alguns casos no Brasil!
Principais sintomas
Nos adultos: Os sintomas mais comuns da Gripe Suína nos adultos são muito semelhantes à gripe comum. Incluem falta de apetite, tosse, falta de energia e febre. Outros sintomas podem incluir náuseas, diarréia e vômitos, dor de garganta e, eventualmente, coriza nasal.
Nas crianças: em crianças, alguns dos sintomas podem incluir gripe comum, irritabilidade, alteração na cor da pele, falta de vonta de de beber líquidos, problemas respiratórios, como respiração acelerada ou respirações curtas, e dificuldade de despertar dos cochilos.
Procedimentos
Em caso de suspeita de estar com a Gripe Suína, procure orientação médica; indo até um hospital e/ou ligando para o Disque-Saúde: 0800 611 997, para informações.
Profissionais capacitados atenderão os pacientes; em caso de suspeita expressiva da doença, solicitarão os exames necessários. De acordo com a análise clínica, poderão indicar a internação ou o isolamento domiciliar.
Profilaxia
Como medidas de prevenção, orientamos que todos procurem se alimentar bem e, de preferência, com alimentos que judam no aumento do Sistema Imunológico e combatem a Imunodepressão (baixa das defesas do nosso organismo). Manter uma higiene rigorosa tanto pessoal quanto no ambiente de convívio (casa e trabalho).
Importante: dê preferência à alimentos como: frutas cítricas (laranja, limão, etc), óleos, própolis, alho, geléia real, iogurte, acerola, kiwi, tomate e alfafa. E diminua ou elimine de seu cardápio: bebidas alcoólicas, açucar branco, gordura e café!
Lave bem as mãos com água e sabão sempre que possível e seu ambiente limpo!
Dica
Solução para limpeza de ambientes(asséptico)
-1 litro de álcool
-50 ml de óleo de cravo
-50 ml de óleo de eucalipto
· Modo de Preparo:
Misture tudo e use o composto com a ajuda de um pano limpo e seco para a limpeza diária.
Para fortalecer seu sistema imunológico: Suco de Agrião com hortelã, kiwi e limão
-4 ramos de agrião com talo
- 3 folhas de hortelã
- 1 kiwi
- 1 limão
- 1 colher de sopa de clorofila de algas
- 1 copo de água filtrada
- 1 colher de sopa de mel
· Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes juntos, coe e adoce com o mel. Tome na hora em que bater, duas vezes ao dia.
*Agrião com talo: tônico estimulante, cicatrizante, depurativo, antiinflamatório, descongestionante e diurético.
*Hortelã: antisséptico e descongestionante.
*Kiwi: rico em vitamina C e antianêmico.
*Limão: vitamina C, cicatrizante e antisséptico.
*Clorofila de algas: desintoxicante, depurativo, estimulante, diurético, cicatrizante e antisséptico.
*Mel: proteínas, sais minerais, vitaminas, alto potencial energético e antibactericida.
Autora: Vanessa Michelle.
“Escrevi este texto inspirados em livros, revistas e pesquisas. Com o intuito de ajudar o próximo visando a saúde e a vida de todos!” 02-Agosto-2009.
A saúde é um tesouro: Preserve o seu!
A nossa saude é muito importante! Quem não quer ter uma vida saudável? Aproveitar a vida...Fazer passeios...Comer coisas gostosas...Ser feliz...?!
Para isso precisamos cuidar da nossa saúde, isso que dizer, cuidar de nós mesmos!
Que precisamos ter hábitos saudáveis, acredito que todos já saibam. Embora muitos não fazem exercícios físicos, nem uma alimentação balanceada...Mas que sabem, sabem!
Se tratando de beleza e estética...Cada um age conforme suas necessidades, preferências e auto-estima. Mas quando se trata de doenças, o assunto fica bem mais sério!
Para se prevenir de várias doenças, evitamos o contato diretos com as pessoas afetadas.Para prevenir as DST’s (Doenças Sexualmente Transmissíveis) utilizamos preservativos (camisinhas).E para prevenir a Gripe Suína A(H1N1)...O que você está fazendo?!
Para quem ainda não está muito por dentro do assunto, essa doença é como uma gripe, só que mais aguda, que caso não tratada corretamente pode levar há morte; como já vimos alguns casos no Brasil!
Principais sintomas
Nos adultos: Os sintomas mais comuns da Gripe Suína nos adultos são muito semelhantes à gripe comum. Incluem falta de apetite, tosse, falta de energia e febre. Outros sintomas podem incluir náuseas, diarréia e vômitos, dor de garganta e, eventualmente, coriza nasal.
Nas crianças: em crianças, alguns dos sintomas podem incluir gripe comum, irritabilidade, alteração na cor da pele, falta de vonta de de beber líquidos, problemas respiratórios, como respiração acelerada ou respirações curtas, e dificuldade de despertar dos cochilos.
Procedimentos
Em caso de suspeita de estar com a Gripe Suína, procure orientação médica; indo até um hospital e/ou ligando para o Disque-Saúde: 0800 611 997, para informações.
Profissionais capacitados atenderão os pacientes; em caso de suspeita expressiva da doença, solicitarão os exames necessários. De acordo com a análise clínica, poderão indicar a internação ou o isolamento domiciliar.
Profilaxia
Como medidas de prevenção, orientamos que todos procurem se alimentar bem e, de preferência, com alimentos que judam no aumento do Sistema Imunológico e combatem a Imunodepressão (baixa das defesas do nosso organismo). Manter uma higiene rigorosa tanto pessoal quanto no ambiente de convívio (casa e trabalho).
Importante: dê preferência à alimentos como: frutas cítricas (laranja, limão, etc), óleos, própolis, alho, geléia real, iogurte, acerola, kiwi, tomate e alfafa. E diminua ou elimine de seu cardápio: bebidas alcoólicas, açucar branco, gordura e café!
Lave bem as mãos com água e sabão sempre que possível e seu ambiente limpo!
Dica
Solução para limpeza de ambientes(asséptico)
-1 litro de álcool
-50 ml de óleo de cravo
-50 ml de óleo de eucalipto
· Modo de Preparo:
Misture tudo e use o composto com a ajuda de um pano limpo e seco para a limpeza diária.
Para fortalecer seu sistema imunológico: Suco de Agrião com hortelã, kiwi e limão
-4 ramos de agrião com talo
- 3 folhas de hortelã
- 1 kiwi
- 1 limão
- 1 colher de sopa de clorofila de algas
- 1 copo de água filtrada
- 1 colher de sopa de mel
· Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes juntos, coe e adoce com o mel. Tome na hora em que bater, duas vezes ao dia.
*Agrião com talo: tônico estimulante, cicatrizante, depurativo, antiinflamatório, descongestionante e diurético.
*Hortelã: antisséptico e descongestionante.
*Kiwi: rico em vitamina C e antianêmico.
*Limão: vitamina C, cicatrizante e antisséptico.
*Clorofila de algas: desintoxicante, depurativo, estimulante, diurético, cicatrizante e antisséptico.
*Mel: proteínas, sais minerais, vitaminas, alto potencial energético e antibactericida.
Autora: Vanessa Michelle.
“Escrevi este texto inspirados em livros, revistas e pesquisas. Com o intuito de ajudar o próximo visando a saúde e a vida de todos!” 02-Agosto-2009.
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